O problemă cu care se confruntă în prezent tot mai mulți oameni este insomnia. Din cauza stilului de viață haotic, a evenimentelor stresante și supărătoare, somnul poate fi perturbat cu ușurință.
În prezent, tulburările de somn sunt afecțiuni silențioase, tacite, care treptat provoacă dezechilibre organismului. În plus, cei care se confruntă cu stresul, anxietatea sau depresia, inevitabil întâmpină și probleme cu somnul, fapt care în timp, va conduce la epuizare, memorie slabă și stare de nervozitate constantă.
Dincolo de faptul că fiecare persoană în parte are nevoie de un anumit număr de ore de somn, calitatea acestuia contează la fel de mult. Degeaba dormim opt ore, dacă nu avem un somn liniștit și odihnitor pe tot parcursul nopții.
Stilul de viață joacă un rol important în toată această situație, însă există și anumite produse care pot contribui la un somn mai bun. Printre acestea se numără și uleiul CBD, cunoscut și apreciat pentru proprietățile sale liniștitoare și calmante.
Dacă întâmpini probleme în ceea ce privește somnul și vrei să îmbunătățești acest aspect, în continuare ți-am pregătit o serie de informații privind cauzele tulburărilor de somn, cum pot fi acestea tratate și ce rol are acest ulei CBD în acest proces.
Ce reprezintă și care sunt cauzele tulburărilor de somn?
Tulburările de somn, în special insomnia reprezintă o problemă des întâlnită și în majoritatea cazurilor implică simptome precum:
- Treziri constante în cursul nopții;
- Dificultatea de a readormi după trezirile din timpul nopții;
- Stare de somnolență în timpul zilei;
- Senzația constantă de oboseală (însoțită de cele mai multe ori de nervozitate);
- Nivel scăzut de concentrare la activitățile cotidiene.
În ceea ce privește cauzele care stau la baza tulburărilor de somn, printre acestea se pot număra cauzele non-medicale: stresul, efortul prelungit, supărările constante. Din perspectivă medicală, cauzele pot fi multiple și anume:
- Efecte ale unor tratamente medicamentoase (spre exemplu, medicamentele depresive, cele pentru tratarea astmului etc.);
- Boala de reflux gastroesofagian;
- Astm;
- Durerile cronice determinate de diferite patologii;
- Afecțiuni de natură psihică etc.
Cum pot fi tratate tulburările de somn?
Tratarea tulburărilor de somn este posibilă prin identificarea cauzei acestora și găsirea soluțiilor eficiente. Dacă problemele cu somnul persistă, este indicat să iei legătura cu un medic specialist în vederea unei evaluări amănunțite. În acest fel, va fi mult mai ușor să găsești un tratament eficient. Deși, un tratament medicamentos poate fi de ajutor, trebuie avut în vedere că acesta nu poate fi menținut pe termen lung.
Spre exemplu, tulburările de somn pot fi consecințe ale unui stil de viață haotic, fără o rutină a somnului și cu o alimentație dezechilibrată. Cea mai importantă măsură în acest context este revizuirea stilului de viață, fiind adoptate obiceiuri sănătoase de alimentație.
Ținând cont de cauzele care determină tulburările de somn, se poate stabili și planul de tratament.
De asemenea, este important de reținut că meditația și tehnicile de relaxare contribuie la tratarea insomniei, mai ales în contextul unei gestionări ineficiente a emoțiilor și a situațiile de stres. În plus, un aliat de încredere pentru tratarea tulburărilor de somn este – ulei CBD.
În tratarea insomniei, acest ulei CBD prezintă un potențial terapeutic fantastic, acesta acționând la nivelul receptorilor din creier, responsabili cu ciclurile zilnice de somn. În plus, CBD-ul s-a dovedit a fi un real ajutor în ameliorarea anxietății și depresiei, acestea fiind în strânsă legătură cu tulburările de somn. Prin proprietățile sale antidepresive și anxiolitice, uleiul CBD ajută la ameliorarea stărilor de tensiune, și la obținerea unui ciclu de somn-veghe optim.
Ulei CBD – Ce efecte are asupra somnului?
În urma realizării unor studii științifice, s-a demonstrat că CBD-ul poate fi utilizat pentru îmbunătățirea calității somnului. Printre efectele pe care le prezintă acest ulei CBD asupra somnului menționăm:
- Ameliorarea insomniei – dacă este integrat corect în dietă, uleiul CBD poate avea un efect imediat de calmare, ceea ce conduce la un somn lung și odihnitor, fără întreruperi pe timpul nopții sau coșmaruri.
- Reducerea semnificativă a stării de anxietate – anxietatea și stresul se numără printre principalii triggeri care determină tulburările de somn. În acest context, CBD-ul are rol esențial în ameliorarea acestora, garantând și o îmbunătățire a somnului.
- Îmbunătățirea tiparului de somn – uleiul CBD poate să refacă tiparele de somn, favorizând perioadele neîntrerupte și profunde.
- Atenuarea durerilor cronice – datorită efectelor pozitive pe care îl are uleiul CBD asupra durerilor cronice, se creează premisele unui somn îmbunătățit și o relaxare a corpului.
În cazul unor tulburări severe ale somnul cauzate pe un fond emoțional, apelarea la un psihoterapeut este cea mai bună soluție.
Concluzii
Ulei CBD – este un real sprijin în tratarea tulburărilor de somn, datorită proprietăților sale antidepresive și anxiolitice. Pentru a te bucura de toate beneficiile CBD-ului, este esențial să te informezi cu privire la calitate produselor pe care le cumperi.
Astfel, dacă te afli în căutarea unor produse de înaltă calitate, alege cu încredere produsele oferite de brandul Santa CBD.
